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2011.07.10

避暑に行ってきました。

といっても近場のちょっと標高の高いところへサイクリング。

Img_0271_2

さすがに761mの午前中は下界よりは過ごしやすいけど、ここに至るまでの道のりは過酷であった。

110710

パワー出てない割には心拍は高めで意識してゆっくり目で走ったけれど帰宅した時はぐったり。昼あたりに下界に下りて来た時はメーターの温度計はスケールアウトしていて計測不能になっていてみたくもないような数値が出ていた。もう少しピークでのんびりしてくれば良かった。脳みそメルトダウン寸前だったので、保冷剤を頭に当てて、のんびりお昼ね。

仕事量
71km
1392kJ

補給
水 1250ml
コーラ 350ml

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