土曜練

この日も中々寒かった。面子はS口さん、若大将、私の相変わらずの３人。

通常の半原越コースの＋α。串川橋から相模川沿いに出る途中、県道６５号に入り三増をとおって高田橋までのパスが今回新たに加えられた登りルート。一本登りが加わるとかなり足に堪えるなぁ。川沿いを走っている時から違和感を感じていたのだが、相武台駅前付近でバキッと音がしたのでサドルを触ってみるとぐらぐら。２本締めのネジが緩んでしまっていた。しょうがないのでそこから町田までずぅ〜っと立ち漕ぎでしのいで、ショップにてまし締めして事なきを得た。それ以外にも、ライトの台座のネジが緩んでぐらぐらになっていたし、それを直そうとサドルバッグから工具を取り出したら、連結しているボルトがはずれて六角レンチがバラバラに分解していたり・・・。定期的なメンテンンスはじゅうようですな。
実業団登録費用を納めて（意味があるのかどうかは深く追求しない）帰宅。

補給
塩飴　１
パワージェル（１本分）溶液　500ml
リンゴデニッシュ　１
ピザまん　１
ホットッココア　250ml

仕事量
103km（途中スピード表示は止まっていたりしていたので不確定）
2111kJ