近々２

久々にまとまった距離を乗った。最近体調が思わしくないと噂されている知り合いの表敬訪問も兼ねて横須賀長井まで。

そこそこ足も回っているし、比較的高い心拍数を維持していても体感的にはそんなに苦しく感じなかったけれど、出力が低すぎ・・・
背中に補給食は忍ばせて行ったけれど、結局口にせず。

補給
水　500ml
ダイエットコーラ　500ml
ローソンのサンドイッチ　１

仕事量
94.8km
1854kJ

長井の知人、なかなか体調が優れず鬱だと以前本人から伺っていたし、そのような方向で治療、薬剤投与を行っていたけど一向に回復する兆しがなかった。それが最近病名が分かった様で『LOH症候群』とのこと。原因の一部には運動不足も関与しているらしく何かやりたいと相談を受けたので、是非まずは６万程度の自転車を購入して体を動かしてみては、と励まし帰路についた。