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2010.06.06

レース前日の土曜練

なので、あまり踏まない宣言をしている若大将、S口さん、わたくしめの3人。天候も怪しそうなので、半原ー土山峠ー相模川沿いのちょっと短めのコースレイアウト。

100605_2

今日は前振り通りちょっこし体感的には楽チン(当社比)。おまけに高田橋からの直登も300Wオーバーで踏み続けられたし、半原の区間は春先と比較して1割近く出力は出ているし(絶対値は相変わらず低レベルだけれど)、自重も5%程度軽減されているので、チョイさし勝利を狙う。結局残り距離の目測を誤り、早駆けしすぎて最後で超黄金のタレ足を披露し終了。感触的には来週の栂池は昨年よりはまともな走りが出来そう(あくまでも当社比ね)。

前日はのぞみ練のあと自宅でBeer500mlを1本口にしたけれど、あんまり関係ない様、先々週のちょっとした不調は気のせいだ。

補給
アミノウィナー溶液 500ml のみ

気温が低かった事もあり水分はこれだけ、自重も軽くなった為エネルギー消費量も下がったのか全然お腹が減らなかったなぁ。

仕事量
109.3km
2031.3kJ

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