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2010.06.14

一応自己ベスト

100613

昨年が恐ろしく悲惨だったので当然今年はましだろうと踏んでいたけど、結果的にはここ4年では最高のタイム(あくまでも当社比、グラフは昨年比)。前日の疲れが残っていたのかいまいち追い込めず、タラレバは御法度だけれど自走しなければもう少し行けたかも。

冷静にデーターを見ると、4年前のパワーには少し及ばず自重減少の効果に寄る所が大きかった様だ。

恥を忍んで過去データーを並べてみる。

                時間          平均心拍      平均出力    仕事量
2007   1h35m40s   163.2 bpm   185.1 W   1063 kJ
2008   1h39m40s   164.9 bpm   173.6 W   1038 kJ
2009   1h49m02s   166.5 bpm   159.9 W   1046 kJ
2010   1h32m58s   156.6 bpm   176.1 W     982 kJ

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