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2010.05.17

土曜練

100515前日健康診断でバリウムを飲んで不調のS口さん、前日までの練習強度を見ると体内のグリコーゲンが枯渇しているためであろう絶不調の若大将、当社比好調の私の三人。これでちょうど旨い具合に相手にしてもらえる様だ。コースは先週と全く同じ奥相模往復だけれど、若大将は高尾のコンビにでトイレストップ。S口さんに大垂水を生かさず殺さずのペースで引っ張られていい案配。S口さんは若大将と合流する為峠のピークから折り返したのでその後は単独走、いったいどこまで逃げられるのか・・・。パワーバーを走り食いしながら黙々と漕ぎ、最終分岐点の学校脇の三叉路まで吸収される事なく逃げ切り成功。

補給
パワーバー 1
パワージェル 1
アミノウィナー溶液 500ml
水 500ml

仕事量
126km
2258kJ

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