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2010.02.20

土曜練

Imgp0289今日はいつものメンバー+I波君の4人。S口さんは鶴岡八幡宮で離脱。残り三人はいつものルートで自分を含め産業道路上がり。

100220いつの間にか(というか自分がスキーで遊んでいる間に)アウター解禁。多少寒さが緩んできているのか、寒さの為に上体(特に肩周り)が不自然に縮こまる事なくリラックスした本来のフォームに近くなってきたのは良い傾向だ。朝7時半スタート(自宅)でサクサクッと練習し昼前に帰ってこられるのは素敵。

100220_02強度は上がったのでちょっときつかったが、心持ち体が軽かったので前回の同区間のデーターの比較。同一心拍でのパワーの出方が向上している様だ。

本日仕事量
82.5km
1361kJ

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コメント

お疲れ様でした。

萬金錬、参加希望です(*゚▽゚)ノ

投稿: S口 | 2010.02.22 09:53

あと、海軍道路。
・16号~相鉄手前の交差点までが
 神奈川で2番目に長い直線区間
 (ホントかな・・・)
・戦後瀬谷の海軍施設が接収されてから
 少しの期間、この区間は瀬谷駅からの
 引き込み線(!!)として使用されていた跡
ということです。

今度、引き込み線の痕跡でも探してみようかと
(*゚▽゚)ノ

投稿: S口 | 2010.02.22 12:22

廃線ツアー、ガイドさんが都合の良い日程を設定してくださいまし。
お伴いたします

投稿: か | 2010.02.22 21:58

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