« デジカメも・・・・・ | トップページ | 鈴鹿1日目 »

2007.08.23

合宿7日目(8/18)

6日目は平湯大滝観光後、平湯温泉バスターミナルで母を見送ってから小川村へ移動し某所で野宿。天候が抜群とは言いがたく、星空は全く見られなかった、残念。

翌18日はレース受付会場に移動しD子氏、M崎君と合流し午前中はコースの試走。午後は監督会議し出席し諸々の注意事項の説明を受ける。コースとして県道を使用している手前、今年は先頭通過から10分できっちり切るとの事なので選手にとって厳しい。

070818監督会議の後、合宿の成果を確認するため受付会場の駐車場にてローラー台で測定を実施した。5ヶ月前との比較では

PWC150  :169.3 W  → 192.8 W
Zero position: 78.8 1/min → 83.7 1/min

合宿のみの効果では無いけど、PWC150(心拍数150時の出力)が約14%もアップしているがね。Zero position がちょっと高めなのは合宿の疲れが残っている為と考えられるけど、PowerUpのほうは元のレベルが低いとは言えやればできるじゃんと言うレベル。

|

« デジカメも・・・・・ | トップページ | 鈴鹿1日目 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 合宿7日目(8/18):

« デジカメも・・・・・ | トップページ | 鈴鹿1日目 »