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2007.07.09

昨日のチーム練

070708コースは以前と同一。今回はトレーニングゾーンの再設定の為のデーター採取の目的も有り、後半はかなり(当社比)踏んでみた。無酸素運動領域を示す一つの指標(MAP4)を、今年前半の練習データーから読み取り240Wと設定していた。そして昨日、グラフ化したデーターから読み取ると約260W(赤い→のところね)。手術後2ヶ月でこの数値は順調に回復していると読み取って無問題と解釈しておこう。

今日は太ももが激しい筋肉痛。ただこれも、一日置いて出ないのは肉体が若い証拠、と都合の良い解釈をしておこう。

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