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2007.02.25

チーム練

070225昨日の宣言通り、今日はチーム練。実運動時間約4時間半、109km。今日は毛色を変えて走行時間中のCadenceの分布データーも加えてみた(緑線が出力:下スケール、青線がCadence:上スケール)。この時期はまだまだ回す事を意識して走っているのだけれど、105rpmを境にぱったり出現頻度が少なくなってしまう。4時間以上高回転域をキープ出来るようなスキルと持久力が備われば文句無しなんだろうけどなかなか難しいですな。

80rpmにピークが有るのは、感覚的に自分が一番好きな回転域。別の評価実験からこの辺りの回転が効率が良さそうだと言う結果も得られているので、この回転域を多用してしまうのは仕方ないところだけど、もう少し常用回転域も引き上げたいところ。

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