FTP
File Transfer Protocolにあらず。ものの本におけるFunctional Threshold Powerの事だけれど、先のクロスの結果からすると異常に低い事が想像されますな。
で、昨日は固定ローラー35分。最後は200W、75rpmでがんばってみたけどたった5分でギブアップだった。トレーニングゾーン設定への道のりはまだまだ長い。
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File Transfer Protocolにあらず。ものの本におけるFunctional Threshold Powerの事だけれど、先のクロスの結果からすると異常に低い事が想像されますな。
で、昨日は固定ローラー35分。最後は200W、75rpmでがんばってみたけどたった5分でギブアップだった。トレーニングゾーン設定への道のりはまだまだ長い。
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