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2006.01.12

徒歩通勤

といっても自宅から本○木駅までの間で、そこから会社までは社バスなんですが。

自転車による通勤はサドルの上に体重を乗っけて、こいだり休んだりと移動の手段としては非常に効率の良い方法であるが、自転車乗りとしてのスキルが向上している現在トレーニング効果は全く期待できない。そこで日々の生活の中で少しでも負荷をかけようと、本日からしばらくの間は徒歩通勤。基本的に、筋肉を延々と動かし続ける持久系の能力が低いので(先日の関クロでも実感)、Door to Desk で片道約1時間の有酸素エクササイズと位置づけ。

単に自転車での朝練や夜練は、寒いからやりたくないだけなんだけどね。

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