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2006.01.11

シクロと体幹

不安定な路面上を細いタイヤの自転車でこけない様に腰をくねらすさまは、端から見ていると結構エロいんだろうな。バランスボールを使った体操や、mBTを使った歩行と相通ずる物が有るようで(運動後の筋肉痛の出方がよく似ている)、高い負荷をかけつつ体幹部を鍛えるのにはうってつけだ。

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